睡眠

1. 

   生活

   2020.03.25

   振動で起きる！睡眠記録機能もあるおすすめ腕時計型目覚まし時計7選

   みなさんは目覚まし時計を使っていますか？最近は振動で起こしてくれる「腕時計型の目覚まし」を活用する人が増えています。体に身につけているので、聞き逃す心配…

2. 

   朝活

   2020.02.2

   朝活が失敗する理由を学んで生活を豊かにしよう！

   朝活は時間を有効に使えるのでスキルアップにつながるからやってみたいと考える人も多いのではないでしょうか？朝活はいいことだと多くの人が考えていても、なかなか継…

3. 

   健康

   2020.01.9

   良い睡眠は良いマットレスから！自分に合うマットレスの選び方とは？

   「朝起きたら腰が痛くてたまらない」「しっかり眠れた気がしない」こんなお悩みを抱えている人はマットレスが合っていないのかもしれません。質の高い睡眠は自分の体に…

4. 

   生活

   2019.12.30

   理想の枕に出会う方法教えます！最適な枕の選び方とは

   「朝起きたら首が痛い」「うまく寝付けない」このような悩みを抱えている方は「枕」が合っていない可能性があります。枕にもさまざまな種類や形があり、体に合った…

5. 

   朝活

   2019.12.14

   朝30分の副業を始めたい方必見！朝にモチベーションを高める5つの方法をご紹介

   近年、人気が高まる副業。いつもより早く起きるようにして、その時間を副業に活用しようと意気込む人も多いのではないでしょうか。しかし、「朝に副業やりたいんだ…

6. 

   生活

   2019.12.13

   朝パっと起きれない時におすすめ！香りで目覚める柔軟剤8選

   朝、なかなか目が覚めない...。という気持ち分かります。朝は一日の始まり、朝にきちんと起きられるかでパフォーマンスも変わってきますよね。できるならシャキ…

7. 

   健康

   2019.12.13

   冬の必需品「湯たんぽ」が機能もデザインも劇的進化！おすすめ湯たんぽ10選

   冬は体が冷える...。とお悩みの方は湯たんぽが解決してくれるかも。湯たんぽは熱湯で暖を取る昔からある暖房器具ですが、その湯たんぽが今、進化していることをご存…

8. 

   健康

   2019.12.13

   肩こりに悩むあなたに使ってほしい、おすすめ枕7選

   肩こりに悩む気持ち分かります。パソコン、スマホを正しくない姿勢で使うと体に不調を与えてしまうことが...。でも意外と見落とされているのが枕なんです。…

9. 

   生活

   2019.12.13

   朝の寝起きが劇的に変わる！話題の進化系枕10選

   「しっかり寝たはずなのに、疲れが抜けない」「朝起きると、首や肩に痛みが出ることがある・・」このような症状にお悩みではありませんか？そのお悩み、実…

10. 

    健康

    2019.12.9

    朝起きられないのはストレスからくる病気？！起立性調節障害という病気を考える

    「なんだか朝起きるのがツライ…」といった経験がありませんか？ハードワークでの身体の疲れや心の悩みなど、現代を生きる私たちはいろんなものを抱えすぎていて、朝起…

11. 

    生活

    2019.12.1

    朝型の生活をはじめるには！？夜型生活から抜け出すために1番大切なこと

    「朝型の生活はじめたいな。けど、夜型の生活に慣れちゃっているし、どうすればいいんだろう・・。」この記事はそんなお悩みの方に向けて書きました。科学的な根拠…

12. 

    生活

    2019.11.23

    どのタイプの目覚まし時計を選びますか？タイプ別おすすめ目覚まし時計15選

    「目覚まし時計を使っているけどイマイチ起きにくい…。」「朝がとにかく苦手であっという間に時間が過ぎる」という気持ち分かります。朝の貴重な時間は少しでも無…

13. 

    生活

    2019.11.23

    寝起きが変わる！光で起こしてくれる話題の目覚まし時計とは

    「快適に目覚めたい」という気持ち分かります。起きるのが辛いと朝が苦痛になりますよね。そんな時は目覚まし時計を見直すといいかもしれません。光で起こして…