朝活の人気が高るにつれ、東京での朝活スポットやイベントも増えてきました。
「朝活、気になっているんだけど、まずはどんな種類があるのか知りたいな」という方も多いのではないでしょうか？
この記事では、そんな方に向けて、東京でおすすめの朝活スポットをご紹介します。
東京でおすすめの朝活スポット＆イベント【運動系】
運動を夜にやろうとすると、どうしてもやる気が起きない・・。
そんな時は、思い切って朝活での運動に切り替えるのも良いですよ。
ここでは、朝活におすすめの運動を3つ紹介します。
- ヨガ
- ボルダリング
- フィットネス
ヨガ
スタジオ・ヨギー
20～40代の女性を中心に大人気のヨガ。
呼吸を整え全身をゆったりと動かすヨガは、リラックス効果も抜群で、体を目覚めさせたい朝にぴったりの運動です！
sudio yoggyでは、朝7時台にスタートする「ウェイクアップクラス」を開催しています。
これまで参加した人数は、延べ10万人を突破した大人気プログラム。
ヨガを始めたきっかけの半数は、「体の痛みを改善して、気持ちのバランスを整えたい」との想いから。ほとんどの方が、未経験からのスタートです。
オフィシャルHP：https://www.studio-yoggy.com/asakatsu
住所：東京都千代田区有楽町1-7-1 有楽町電気ビル南館2F（スタジオ・ヨギーTOKYO）
営業時間：朝7時30分～（※曜日、クラスによる）
ボルダリング
ボルダリング・クライミングジム BOULCOM（ボルコム）
出典：BOULCOM 公式HP
2020年にオリンピックの種目として採用されたボルダリング。
若者を中心に人気が高まっています。全身の筋力を使うので、ダイエットにも向いている運動です。
BOULCOMは、ボルダリングに特化した施設です。
「ボルダリングって大変そう・・」多くの方がそう思うのではないでしょうか？
ですが、安心してください。BOULCOMでは、未経験者から上級者まで、レベルに応じたコースが用意されていますので、初心者でも安心して始められますよ。
オフィシャルHP：https://boulcom.jp
住所：東京都千代田区内神田1丁目13−1 豊島屋ビルB2（東京店）
営業時間：朝7時～
フィットネス
FEELCYCLE
朝からジムに通う方も増えてきました。
朝のジムは激しい運動や体を鍛えるよりも「軽く汗を流す」ことを目的にプログラムされています。
FEELCYCLEの最大の特徴は、音楽に合わせて自転車を漕ぐエクササイズ。
「ついていけるのかな・・」そんな心配は要りません。初心者向けのコースが用意されていますので、初めての方でも安心して始められますよ。
オフィシャルHP：https://www.feelcycle.com
住所：東京都新宿区新宿3-35-18 新宿ニューアサヒビル B1F（FEELCYCLE新宿）
営業時間：朝6時30分～
東京でおすすめの朝活スポット＆イベント【勉強系】
頭がすっきりしている朝は、学習するのにピッタリな時間帯。
ここでは、朝活におすすめの勉強スポットを3つ紹介します。
- 英会話
- 読書
- 副業
英会話
リンゲージ
出典：リンゲージ 公式HP
スクールの定番「英会話」
仕事帰りに教室に行こうとすると、疲れから「今日はやめておこうかな・・」と、ついつい後ろ向きな気分になってしまうもの。頭のスッキリしている朝ならば、そんな心配がありません。
朝活で英会話にチャレンジしてみてはいかがでしょうか？
リンゲージでは、教室でのレッスンとオンラインレッスンの2つタイプから選べて、共に朝から営業しています。
また、最大5名までの少人数制のクラスで、1回の授業は40分と短めなのもうれしいポイントです。
オフィシャルHP：https://www.linguage-school.jp
住所：東京都新宿区西新宿1-4-11 全研プラザ 6F（新宿校）
営業時間：（教室）朝7時～、（オンラインレッスン）朝5時～
読書
未来デザイン読書会
ネットや動画が発達しても、相変わらずの人気を誇る読書。
著名な経営者は必ずといっていいほど、読書の習慣があります。
ですが、本を読んだ内容って忘れてしまうことはありませんか？
記憶を定着させるためには、誰かとシェアし、発信することが大切と言われています。
朝活の読書は、読書好きが集まっていますので、モチベーションアップの効果もありますよ。
未来デザイン読書会は、そんな「本を読んで行動を起こしたい！」と本気で思っているガチ勢が集まる読書会です。
行動重視な方におすすめですよ！
オフィシャルHP：https://otona-manabi.com
開催場所：エクセルシオール カフェ ウィング新橋店（月～水）
営業時間：（朝カフェ会）朝7時～
副業
東京朝活・夜活サークル
副業を始めるサラリーマンが増えています。
SNSやYoutubeでは、おすすめの副業がたくさん紹介されています。
副業は種類が豊富にあるため、どれを選べば良いか迷ってしまう人も多いのではないでしょうか？
東京朝活・夜活サークルでは、様々なジャンルの副業について、意見交換できます。
ネットの情報とは違い、リアルな場で聞ける話には失敗談も多く含まれているもの。副業に興味のある方は、ぜひ一度足を運んでみてはいかがでしょうか？
オフィシャルHP：https://www.shinjyuku-com.net
開催場所：サンマルクカフェ新宿西口駅前店
営業時間：（朝の勉強会）7時30分～
東京でおすすめの朝活スポット＆イベント【趣味系】
ここでは、趣味で行ってみたい朝活スポットを3つ紹介します。
朝からパワーチャージできる場所を厳選しました。
- 食事（お寿司）
- 食事（和食）
- 座禅
食事
磯寿司
出典：磯寿司 公式HP
元々は築地市場にあった磯寿司。移転に伴い、豊洲市場にオープンしました。
取れたての新鮮な魚を朝から食べることは、日本人なら誰しもが憧れる食事ではないでしょうか？
しっかりとパワーチャージできて、朝からテンションMAXになること間違いなしです！
オフィシャルHP：https://gavb701.gorp.jp/
住所：東京都江東区豊洲6-5-1
営業時間：朝6時～
やえす初藤
出典：やえす初藤 公式HP
本格和食が朝食で味わえます。
定番の目玉焼き定食（５９０円）、焼しゃけ定食（６４０円）、納豆定食（６８０円）などなど・・朝食メニューが充実しています。
八重洲に店舗を構えていますので、東京駅を利用する出張前のサラリーマンや家族連れにおすすめしたいお店です。
オフィシャルHP：http://www.hatsufuji.com/yaesu
住所：東京都中央区八重洲 2-1 八重洲地下街北1号（東京駅八重洲中央口を出て徒歩１分）
営業時間：朝7時～
座禅
豊川稲荷東京別院
出社前に座禅はいかがですか？
月２回、早朝に座禅会を開催している珍しい神社です。
座禅で心を清めて出社すれば、いつもと違う働き方になるかも！？
オフィシャルHP：http://www.toyokawainari-tokyo.jp/guide_top.html
住所：東京都港区元赤坂1-4-7 豊川稲荷東京別院 2階法輪閣
座禅会：（毎月第2、第4火曜日）午前6時30分から7時00分まで
まとめ
東京にはたくさんの朝活スポットがあります。
気になる方は、興味のあるところに足を運んでみてはいかがでしょうか。
ただし、いきなり無理すると、疲れてしまい長続きしません。
「まずは一回だけ行ってみよう！」そんな軽い気持ちでのスタートがおすすめですよ。
